9 روش برای از بین بردن بوی پا

بوی پا

9 روش برای از بین بردن بوی پا

 

بوی بد پا مشکل ناخوشایندی است که باعث آزار فرد و اطرافیان وی می‌شود. مطالعات انجام گرفته در این زمینه نشان می‌دهد که تعرق زیاد پا بستر مناسبی برای رشد باکتری‌هاست و موجب ایجاد بوی ناخوشایند پا می‌شود.شما به آسانی با رعایت نکات زیر می‌توانید از شر بوی پا خلاص شوید:

1- مکرراً شست و شو دهید

به نظر ساده و ابتدایی می‌رسد اما باید پاها را به دقت تمیز نگه دارید. هر چند بار که لازم است پاها را با آب گرم و صابون بشویید. با برس نرم بین انگشتانتان را مالش دهید و مطمئن شوید که پای‌تان کاملا خشک شود.

2- به انگشتان پودر بمالید

بعد از شستشو ، از پودر  ذرت یا اسپری ضد قارچ استفاده کنید. یک روش دیگر به توصیه سوزان لوین «متخصص پا از بیمارستان مونت سیانی»  ریختن پودر بچه یا پودر ذرت در کفش می‌باشد.

 

 

بوی پا

 

 

3- جوراب‌ها را عوض کنید

منطقی‌ترین راه برای پاهای بودار تعویض جوراب‌هاست. همیشه از جوراب‌های ساخته شده از الیاف طبیعی نظیر پنبه استفاده کنید زیرا جذب رطوبت توسط آنها از مواد مصنوعی بسیار بیشتر است.

4- از ضد عرق‌ها استفاده کنید

کنترل بوی پا ، استفاده از ضد عرق‌ها یا ضد بوها درست روی پا می‌باشد. شما می‌توانید به سادگی از ضد بوی مخصوص پا استفاده کنید.  آگاه باشید گرچه  ضد بوها بوی پا را از بین می‌برند ولی نمی‌توانند جلوی تعریق را بگیرند. ضد عرق‌ها هر دو کار را می‌کنند.

5- در انتخاب کفش دقت نمایید

کفش‌های بسته تعرق پا را افزایش می‌دهند و محیط مناسبی را برای رشد باکتری‌ها فراهم می‌کنند و در نتیجه منجر به بوی پا و تعریق بیشتر می‌شوند. از کفش‌های جلو باز و سندل استفاده کنید اما از کفش‌های پلاستیکی و لاستیکی پرهیز کنید چرا که به پاها اجازه تنفس نمی‌دهد. هیچگاه یک کفش را دو روز پشت سر هم نپوشید حداقل ۲۴ ساعت لازم است تا کفش‌های‌تان کاملا خشک شود.

 

بوی پا

 

6- سرکه

سرکه باعث اسیدی شدن بیشتر سطح  پا می‌شود و بنابراین میزان عرق تولید شده را کاهش می‌دهد. یک فنجان سرکه را در یک لیتر آب بریزید دو بار در هفته به مدت ۱۵ دقیقه پا را در آن خیس کنید.

 

بوی پا

 

7- آب سرد و گرم

از حمام آب سرد و گرم استفاده کنید. این پروسه میزان جریان خون را به داخل پاها کاهش می‌دهند و تعرق را کم می‌کند. سپس از حمام سوم حاوی قطعات یخ و آب لیمو استفاده کنید و سرانجام برای سردی و خشک شدن پاها به آنها الکل بزنید. در هوای گرم که پاها زیاد تعرق می‌کند، می‌توانید روزانه از این درمان استفاده کنید. بیماران دیابتی  و افرادی که نقص سیستم گردش خون دارند نباید از این درمان استفاده کنند.

8- مراقب آنچه که می‌خورید، باشید

عجیب به نظر می‌رسد ولی هنگامی که غذاهای تند و پر از ادویه می‌خورید نظیر پیاز، فلفل، سیر و دیگر غذاهای خانواده‌ی پیاز، عصاره این بوها می‌توانند از طریق غدد عرق پا پخش شود. بنابراین، پاها می‌توانند بوی نهاری را که خورده‌اید به خود بگیرند.

9- پاهای‌تان بیشتر از شما کار می‌کنند؟

جالب است بدانید گاهی وقت‌ها پاها به این علت زیاد عرق می‌کنند که بیشتر از آنچه که باید ، کار می‌کنند. نقص ساختاری مانند صافی کف پا و یا شغل پر جنب و جوشی که دارید، مقصر اصلی هستند. هر چه پاها بیشتر کار کنند برای خنک کردن خودشان بیشتر عرق می‌کنند، اگر چه هر پایی که زیاد عرق می‌کند لزوماً بوی بد نمی‌دهد اما رطوبت، بستر مناسبی را برای باکتری‌های بوزا ایجاد می‌کند.

 

 

0 پاسخ ها

دیدگاه خود را ثبت کنید

آیا می خواهید به بحث بپیوندید؟
در صورت تمایل از راهنمایی رایگان ما استفاده کنید!!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

10 − 9 =